La boxe est un sport dynamique qui présente des atouts pour la forme et le mental. Ce sport de combat permet à chacun :
D’améliorer le cardio vasculaire, l’endurance et la respiration
Développe les réflexes, l’agilité et la coordination
Travailler les muscles et tonifie le corps
La boxe permet d’évacuer le stress et d’améliorer l’estime de soi
La boxe permet d’aller au-delà de ses capacités et de se repousser ses limites. Au fil des entraînements, elle aide à mieux se sentir et favorise la confiance et le maîtrise de soi.
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