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RUNNING
Courir seul, c'est bien, s'entraîner en groupe ou avec un partenaire de running, c'est encore mieux. Que diriez-vous de tester une séance...

ELITE FITNESS
12 oct. 20211 min de lecture
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COACH DE SALLE
Vous disposez d'équipement de fitness dans votre entreprise et souhaitez un accompagnement sécurisé pour vos employés? Optez pour l'un de...

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18 avr. 20211 min de lecture
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BOOT CAMP
Les entraînements bootcamp font habituellement partie des entraînements par intervalle à haute intensité. Avec leur combinaison...

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20 mars 20211 min de lecture
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PILATES
Gymnastique douce, le Pilates est plébiscité dans le monde entier. Née de la pratique de Joseph Pilates, cette méthode est un mélange...

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19 mars 20211 min de lecture
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KRAV MAGA
Le krav-maga littéralement « combat avec contact » dans le sens de combat rapproché, est une méthode de combat qui met l'accent sur...

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19 mars 20211 min de lecture
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HIIT TRAINING
HIIT training (HIIT = intervalles-training à haute intensité) Des séances de 45 minutes plus efficaces que n'importe quelle heure de...

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19 mars 20211 min de lecture
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RENFORCEMENT MUSCULAIRE- CIRCUIT TRAINING
Le renforcement des muscles peut être réalisé lors d’activités physiques de la vie quotidienne ou en faisant des exercices qui font...

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19 mars 20211 min de lecture
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SUSPENSION TRAP TRAINING
Je découvre que j'ai des muscles profonds ! Cette activité sportive et ludique consiste à enchaîner des exercices de gainage et de...

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19 mars 20211 min de lecture
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BOXE
La boxe est un sport dynamique qui présente des atouts pour la forme et le mental. Ce sport de combat permet à chacun : D’améliorer le...

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14 mars 20211 min de lecture
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FUNCTIONAL TRAINING
Contrairement aux appareils de musculation qui ne permettent, pour la plupart, de ne solliciter qu'un seul muscle, le travail...

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14 mars 20211 min de lecture
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YOGA
C’est une discipline du corps et de l’esprit qui comprend une grande variété d’exercices et de techniques. Les techniques employées...

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14 mars 20211 min de lecture
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