top of page
Rechercher


CYCLING
Faire un cours de spinning offre de nombreux avantages, notamment l'amélioration de la condition cardiovasculaire, le renforcement...

ELITE FITNESS
30 juil.1 min de lecture


RUNNING
Courir seul, c'est bien, s'entraîner en groupe ou avec un partenaire de running, c'est encore mieux. Que diriez-vous de tester une séance...

ELITE FITNESS
12 oct. 20211 min de lecture


COACH DE SALLE
Vous disposez d'équipement de fitness dans votre entreprise et souhaitez un accompagnement sécurisé pour vos employés? Optez pour l'un de...

ELITE FITNESS
18 avr. 20211 min de lecture


BOOT CAMP
Les entraînements bootcamp font habituellement partie des entraînements par intervalle à haute intensité. Avec leur combinaison...

ELITE FITNESS
20 mars 20211 min de lecture


PILATES
Gymnastique douce, le Pilates est plébiscité dans le monde entier. Née de la pratique de Joseph Pilates, cette méthode est un mélange...

ELITE FITNESS
19 mars 20211 min de lecture


KRAV MAGA
Le krav-maga littéralement « combat avec contact » dans le sens de combat rapproché, est une méthode de combat qui met l'accent sur...

ELITE FITNESS
19 mars 20211 min de lecture


HIIT TRAINING
HIIT training (HIIT = intervalles-training à haute intensité) Des séances de 45 minutes plus efficaces que n'importe quelle heure de...

ELITE FITNESS
19 mars 20211 min de lecture


RENFORCEMENT MUSCULAIRE- CIRCUIT TRAINING
Le renforcement des muscles peut être réalisé lors d’activités physiques de la vie quotidienne ou en faisant des exercices qui font...

ELITE FITNESS
19 mars 20211 min de lecture


SUSPENSION TRAP TRAINING
Je découvre que j'ai des muscles profonds ! Cette activité sportive et ludique consiste à enchaîner des exercices de gainage et de...

ELITE FITNESS
19 mars 20211 min de lecture


BOXE
La boxe est un sport dynamique qui présente des atouts pour la forme et le mental. Ce sport de combat permet à chacun : D’améliorer le...

ELITE FITNESS
14 mars 20211 min de lecture


FUNCTIONAL TRAINING
Contrairement aux appareils de musculation qui ne permettent, pour la plupart, de ne solliciter qu'un seul muscle, le travail...

ELITE FITNESS
14 mars 20211 min de lecture


YOGA
C’est une discipline du corps et de l’esprit qui comprend une grande variété d’exercices et de techniques. Les techniques employées...

ELITE FITNESS
14 mars 20211 min de lecture
bottom of page