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ELITE FITNESS
12 oct. 20211 min de lecture
RUNNING
Courir seul, c'est bien, s'entraîner en groupe ou avec un partenaire de running, c'est encore mieux. Que diriez-vous de tester une séance...
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ELITE FITNESS
18 avr. 20211 min de lecture
COACH DE SALLE
Vous disposez d'équipement de fitness dans votre entreprise et souhaitez un accompagnement sécurisé pour vos employés? Optez pour l'un de...
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ELITE FITNESS
19 mars 20211 min de lecture
BOOT CAMP
Les entraînements bootcamp font habituellement partie des entraînements par intervalle à haute intensité. Avec leur combinaison...
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ELITE FITNESS
19 mars 20211 min de lecture
PILATES
Gymnastique douce, le Pilates est plébiscité dans le monde entier. Née de la pratique de Joseph Pilates, cette méthode est un mélange...
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ELITE FITNESS
19 mars 20211 min de lecture
KRAV MAGA
Le krav-maga littéralement « combat avec contact » dans le sens de combat rapproché, est une méthode de combat qui met l'accent sur...
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ELITE FITNESS
19 mars 20211 min de lecture
HIIT TRAINING
HIIT training (HIIT = intervalles-training à haute intensité) Des séances de 45 minutes plus efficaces que n'importe quelle heure de...
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ELITE FITNESS
19 mars 20211 min de lecture
RENFORCEMENT MUSCULAIRE- CIRCUIT TRAINING
Le renforcement des muscles peut être réalisé lors d’activités physiques de la vie quotidienne ou en faisant des exercices qui font...
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ELITE FITNESS
19 mars 20211 min de lecture
SUSPENSION TRAP TRAINING
Je découvre que j'ai des muscles profonds ! Cette activité sportive et ludique consiste à enchaîner des exercices de gainage et de...
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ELITE FITNESS
14 mars 20211 min de lecture
BOXE
La boxe est un sport dynamique qui présente des atouts pour la forme et le mental. Ce sport de combat permet à chacun : D’améliorer le...
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ELITE FITNESS
14 mars 20211 min de lecture
FUNCTIONAL TRAINING
Contrairement aux appareils de musculation qui ne permettent, pour la plupart, de ne solliciter qu'un seul muscle, le travail...
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ELITE FITNESS
14 mars 20211 min de lecture
YOGA
C’est une discipline du corps et de l’esprit qui comprend une grande variété d’exercices et de techniques. Les techniques employées...
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